Ingredience:

  • Kuřecí prsa
  • Sůl
  • Mletá paprika
  • Pepř

Postup:

 

  1. V misce si očištěné kuřecí prsa osolíme a opepříme. Je na vás, jestli je budete péct v celku nebo nakrájené na menší kousky.
  2. Na sporáku si nastavíme teplotu na stupnici od 1 do 9 na 5ku a suchou pánev necháme rozpálit. Pokud se v jednálničku nachází olej, máslo nebo jiná tuková složka, použijeme ji. Pokud ne, nevadí kuřecí prsa se nám přesto nepřipálí.
  3. Pokud je pánev nebo hrnec rozehřátý poklademe tam kuřecí prsa a zakryjeme je.
  4. Po 5 minutách si teplotu nastavíme na 2ku a necháme kuřecí prsa péct ještě dalších 10 minut.
  5. Pánev nebo hrnec po celou dobu vaření neodkrývá.


Workoutic přeje Dobrou Chuť!